自分をしあわせにしない人は、だれもしあわせにできない人。。。って本当ーーー？？？ドキっ。。。

こんにちは☺️

しーちゃん黒河茂子です🩷

今日は、こんなお話です。

「自分をまず幸せにできない人は、長い目で見ると、だれも幸せにできない」

初めて聞いたとき、私は少しドキッとしました。

でも、これって責める言葉ではなく、

とても理にかなったお話でした。


〜思いやる力は、疲れに弱い〜

人を思いやる力は、脳の「前頭前野」が支えています。
この部分は、疲れやストレスにとても弱いのです。

自分を後まわしにし続けると、

前頭前野は真っ先に消耗します。

すると、やさしくしたいのに、できなくなってしまう。

やさしくしたいのに。。。

それは性格の問題ではありません。
心と脳が、休みを求めているサインです。

女子って、

自己犠牲しがち💦

YOCカウンセラーズの皆様です🩷

〜 自己犠牲はだれも幸せにしない〜

がんばり屋さんほど、

自分を後まわしにしがちです。

けれど、自己犠牲で続けていくと、

本人も、まわりの人も、しんどくなってしまいます。

私にも経験があります。

無理をして、

疲れているのに手作りごはんにこだわって必死で作る。。。

なのに、

待ちきれなくて間食されて、

子どもがご飯をのこす。。。

私、ムキーーーーーっ！！！

「私はこんなに疲れていても、がまんしているのに」
「せっかく作ったのに、どうして食べてくれないの」

という気持ちが出てきてしまう。

順番が逆になると、だれも悪くないのに、みんなが少しずつ苦しくなります。

〜幸せの正しい順番〜

安心してください。

みんなしあわせになる方法はありますよ💛

しあわせ広げるためには、

優先順位が大事ですよー、

というお話しなんです。

順番は、とてもシンプルです。

まず、自分を満たす。
あふれた分を、無理なく人に分ける。

あふれた分だからこそ、

無理せず人に自然におすそ分けできます。

自分を満たすことは、わがままではありません。

自分のごきげんを確保している人は、

自然に、いつも、まわりにやさしくいられます。

これがしあわせの循環の、

正式な順番です。

まずは自分を満たしてね🩷

自分を大切にすることは、人を大切にするための土台なのです。
 

〜さいごに〜

まずは自分に愛を。。。

あふれた分だけ、人へ。。。

この順番を守れると、

長く、穏やかに、まわりの人をしあわせにできます。

家族も、まわりの人も、

しあわせにできるんです😍

今日は、

自分に「おつかれさま！」

と声をかけてあげてくださいね。

今日もお読み頂き、

ありがとうございます😊

しーちゃん黒河茂子でした😊

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この言葉が大好きです♡「人は長所で尊敬され、短所で愛される」

こんにちは。

夫婦仲修復カウンセラー黒河茂子（しーちゃん）です。

  人は長所で尊敬され、短所で愛される‎🩷

「人は長所で尊敬され、短所で愛される」

私はこの言葉が大好きです😊

時々思い出しては、

「ああ、そうだったなぁーーー。」

としみじみ。。。

私は頭ん中忙しいことが多くて、

時々失敗します。。。

不得意なこともあります。。。

失敗しないように、

できないと思われないように、

力むこともあります。

そして、

力むと余計に失敗しちゃうんですねぇ。。。😅

「ひゃー、やっちゃったーーー！」

と冷や汗かいているとき、

「しーちゃんらしい。。。」

と笑ってくれたり、

「大丈夫だよぉぉぉ」と、

フォローの声をかけてもらったりすると、

あぁ。。。😭

とっても愛を感じます。。。

かっこ悪かったり、

あたふたしたり。。。

そんなところも含めて受け止めてもらえたとき、

「こんな私でもいいんだ」

と、心から安心できるんですよね。

  鎧を脱ぐ勇気は人を惹きつける

そして先日、

今度は私が、

それを受け取る側になる出来事がありました。

友人が、

ご自分では「短所」だと思っていることを、

少し緊張しながら、

とても素直に話してくれたんです。

うるうるしながら。。。

そのとき、

私の中から湧いてきたのは、

「そこ、◯◯したほうがいいよ」

ではなくて。。。

むしろ、

あぁ。。。

なんて健気なんだろう。

愛しいよー。

一生懸命生きてるなぁ。

そんな気持ちでした。

それまでより、

ますますその友人が大好きになりました。

そんな自分を歯がゆく思っている。

できれば変わりたいと思っている。

それでも、

「こんな私もいるの」

と勇気を出して見せてくれた。

その姿に、

私は共鳴したのだと思います。

心が震え、

はぐはぐぎゅーっとしたくなりました😊

皆さんにも、

そんな経験はありませんか？

  完璧目指しがちだけれど、実は。。。

いつもしっかりしている人が、

ぽろっと弱音を吐いたとき。

なんでもできそうな人が、

「実はこれ、苦手なんだよね」

と言ったとき。

なぜかその人が、

それまでより近く感じられたり、

「愛しいなぁ」と思ったり。

「人は短所で愛される」というのは、

短所そのものが素晴らしい、

ということではないのかもしれません。

短所や弱さが見えたとき、

その人が鎧を脱いで、

生身のその人が、

ひょこっと顔を出す。

だから、

心と心の距離が

近くなるのかな。

「人は長所で尊敬され、短所で愛される」

完璧じゃないから、

人は愛しさを感じる。

完璧でありたい自分が出てくることがあるけれど、

それは愛されたいからなんだけれど。。。

実は、

完璧ではない人に愛を感じる私がいるなと気づく😊

そしてきっと、

あなたが必死に隠そうとしているところも、

誰かにとっては、

「そんなあなたも好きだよ」

と思えるところなのかもしれません。

だからこれからも、

ちょっとダメな自分が出てきたら、

「ああ、そうだったーーー。

ここも愛されポイントだったーーー🤣」

と自分はぐはぐしてあげたいと思います。

今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

しーちゃん黒河茂子でした♡
 

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愛が前のめりになると、女性の中にも「解決班」が出動する。〇〇〇を一つだけ、飲み込んでみませんか。

こんにちは。

夫婦仲修復カウンセラー、黒河茂子です🩷

先日の「男女の違い講座」で、

男性は、女性の悩みを聞くと、

すぐに解決策を出そうとする。

というお話をしました。

男女の違い講座

「会社で〇〇なことがあって。。。」

「だったら、こうすれば？」

「ママ友に〇〇と言われて落ち込んじゃって」

「その人とは、もう関わらなきゃいいよ」

女性としては、

いやいやいや。

解決してほしいんじゃないの。

「大変だったね」

「つらかったね」

って、

聞いてほしいだけなのよぉぉぉぉぉーーー！

となります（笑）

でも男性は、

女性の話が面倒なのではありません。

大切な女性を、

早く笑顔にしてあげたい。

だって、

一番近くにいる女性の

しあわせそうな笑顔を見ることが、

僕のエネルギーなんだ。。。

なんて思ってくれてるらしくって。。。🤭

だから、

男性の中の

「解決班」が出動するのです。

ところが。。。

解決班がいるのは、

男性の中だけではありません。

女性だって、

大切な人が苦しんでいると、

解決したくなります。

旦那さんが、

「仕事があれもこれも増えて、しんどくってさ」

と言えば、

「上司に相談したら？」

「転職すれば？」

子どもが、

「学校で嫌なことがあった」

と言えば、

「先生には言ったの？」

「その子にも事情があったんじゃない？」

はい。

解決策、秒で納品。。。

はい、コレ私。。。

ずっとやってました（笑）

旦那さんも、

子どもたちも、

「。。。。。。。。」

そんなときの表情は、

みんな同じ。

急に無言になり、

そして、

なんとも言えない、

中途半端に困った顔。

「もういいや」

「言っても無駄だな」

そんな顔をしていたなぁ。

思い出すわ～💦

 

私、はぐはぐ～😆

知らなかったから、ゆるして～😆

でもね。

これも、

大切に思っている相手だからなんですよね。

早く助けたい。

苦しんでいる姿を見ているのがつらい。

なんとかしてあげたい。

愛が前のめりになっている。。。

だから、

女性の中にも

解決班が出動する。

だけど、

相手がそのとき必要としているのは、

解決策ではないこともあります。

悔しかった。

悲しかった。

怖かった。

本当は、分かってほしかった。

本人にもまだよく分からない気持ちが、

言葉になろうとしている途中なのかもしれません。

そんなときは、

「そうだったんだ」

「それはつらかったね」

と受け止めて、

ちょっとだけ待ってみる。

待つことは、

何もしないことではありません。

「あなたの気持ちを、

あなたのペースで話していいよ」

と、

相手を信じること。

今日、

旦那さんやお子さんが何か話し始めたら、

答えを一つだけ、

飲み込んでみませんか？

全部飲み込まなくて大丈夫。

苦しくなりますから😆

一つだけ。

そして、

「そうだったんだね。。。」

とつぶやいて、

ほんの数秒、

待ってみる。

すると不思議。。。

「あ、私、本当は悔しかったんだ。。。」

「認めてもらいたかったのかも。。。」

なんて、

話している本人にも分かっていなかった気持ちが、

ポロッと出てくることがあります。

「あ、そうだったんだ。。。」

って、

本人自身が気づくこともあります。

そんな時、

超スッキリ顔に。。。

もちろん、

待てずにアドバイスしてしまっても、

自分を責めなくて大丈夫。

助けたかった。

楽にしてあげたかった。

それも、

大きな愛です。

まずは、

そんな自分の愛も受け止めて。。。😊

次は、

もうひと呼吸。

よい言葉をたくさん渡すことだけが、

相手への癒しではありません。

その人の中から、

その人自身の言葉が生まれてくるまで、

ちょっと待ってみる。

それもまた、

とても温かくて、

深い愛なのだと思います。

今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

しーちゃん黒河茂子でした😊

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旦那さんの突拍子もない提案は、◯◯◯のために差し出された、ちょっと不器用な招待状かも～。

夏の旅行の計画、進んでいますか？

我が家の昔の旅行は、こうでした。

行き先を調べるのは、私。

ホテルを取るのも、私。

持ち物を考えるのも、私。

「朝は8時に出発ね！」も、私。

そして旦那さんは、

どこに行きたいか聞いても、

「どこでもいい〜」

「どこでもいい、じゃないのよぉぉぉーーー😤！」

「一緒に考えてよぉぉぉーーー！」

なんで私ばっかりーーー！！！

せっかくの旅行なのに、
出発前から、私はすでに不機嫌（笑）

旅行中も、

「せっかく来たんだから、

決めたところは全部行かなきゃ」

「お昼は調べたあのお店！」

「渋滞する前にさっさと出発しなきゃ」

～しなきゃ。
～すべき。

気がつけば私、
旅行に来る前から、

旅行最後まで、
「べきねば」発動で疲れ果ててました。。。

楽しむために来たはずなのに、
予定を消化するために走っている……。

こんなこと、ありませんか？

でも、あるとき、
疲れ果てて、
ある旅行の半日を、
旦那さんにまるっとお任せしてみたんです。

すると旦那さん、

「よし、○○に行こう！」

と、突拍子もないことを言い出しました。

えっ。。。

そこ、調べてないし。。。
今から無理だし。。。
 

いつもの私なら、

「ええ～、そこは時間ないから無理。。。」

と、3秒で却下するところです。

自分の想定にないことって、
どうなるのかわからないから、不安になります。

そして、

「よくわからない」
　　↓
「不安」
　　↓
「それ、無理（危険）じゃない？」

と判断して拒否しがちです。

でも、本当に無理（危険）なのかな？

安全や体調、

お金に、
大きな問題がないのであれば、

「まあ、死なへん、死なへん」

そう思って、その日はお口ミッフィー。

心の中はざわざわしていますが、

「いいね！」

と言ってみました。

すると旦那さん、
いつもより、

しゃべるしゃべる☺️

さっと道を調べてくれる🧐

あれ？

うちの旦那さん、
運転しながらすっごく楽しそう。

そのころは、男性心理なんて知りませんでした。

男性はリーダーでいたい。

「自分が決めた場所に、自分が連れていきたい」
「自分が家族を楽しませたい」

それが男性心理だなんて、

知りませんでした。

女性がすべてを決めて、
細かく計画をすると、

男性は「どこでもいい」と言いがちです。

やる気がなかったのではなく、
出番がなかっただけ。。。

えええーーー！
そうだったのーーー？！

そしてね。

男性の突拍子もない提案は、
もしかしたら、

「女性を楽しませたい」
「いつもと違う景色を見せたい」
「一緒に面白いことをしたい」

という、男性の愛♡そのものかもしれません。


自分の視野の外にあるものは、
最初はちょっと不安ですよねぇ。

でも、視野の外にあるからこそ、
まだ知らない楽しさが
待っているのかもしれません。

男性の提案は、
あなたの世界を広げるために差し出された、
ちょっと不器用な招待状♡かも。

全部お任せしなくてもいいんです。

最初は「半日だけ」でもＯＫ。

ランチのお店選びだけでもいい。

男性の提案にのってみる。

「私がやらなきゃ！」を手放すことで、

安心がやってくるかもしれない。
愛されていることを感じられるかもしれない。
思いもよらない新しい体験ができるかもしれません。

男性を頼ることで、
計画どおりの旅行よりも、
ずっと思い出に残る時間に
なるかもしれません。

だって旅行の目的は、
予定を全部まわることではなく、
ふたりで笑って帰ってくることですもんね♡


とはいえ、
わが旦那さんの突然の「〇〇行こう！」で、
向かったのはいいけれど、
渋滞がものすごくて、
たどり着かずに時間切れで、

途中で帰ってきたことがあります😆

でも、20年以上前のことなのに、
今でも笑える思い出になっています。。。


この夏は、
あなたの「べき・ねば」にも、
夏休みをあげてみませんか？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは。

夫婦仲修復カウンセラーの
黒河茂子（しーちゃん）です。

現在はカウンセラーとして活動しながら、
「男女の違い講座」の講師をしています。

このブログでは、
講座でお伝えしている男女の違いを、
ひとつずつ書いていきます。

続きが気になる方は、
ぜひフォローをお願いいたします♡

この夏には、無料メルマガも始めます。
ただいま準備中です。

楽しみに待っていただけたら、
うれしいーーーです♡

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

しーちゃんこと、黒河茂子でした☺️

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【残席5】⇒【残席３】あの頃の私に、「ひとりで頑張らなくていいよ」と伝えたい

こんにちは。

YOCカウンセラーの黒河茂子、しーちゃんです。

ただ今、新しいYOCメンバーを募集中です。

そして募集開始から、あっという間に残席5名様となりました。

ありがとうございます。

とブログ書いているうちに、

なんと、

【残席３】に！！！

YOCの募集が始まるたびに、

私はどうしても、

自分がYOCに入る前のことを思い出します。

毎日、不安でいっぱいだったあの頃

旦那さんから離婚を催促され、

来月末には家を出ていと言い続け。。。

どうしたらいいのかわからなくて、

毎日、不安でいっぱいでした。

「どうすればいいの。。。」

「誰かおしえて。。。」

答えを探して、

旦那さんの言葉や態度に一喜一憂しながら、

ひとりで必死にもがいていました。

もうね……当時の私に会えるなら、

ぎゅーーーーっと抱きしめて、

こう言ってあげたいです。

「ひとりで頑張らなくていいよ」 

「ちゃんと、安心して泣いていい場所をみつけたよ」

って。

旦那さんの気持ちも、

自分の気持ちも、

わからなくなる

夫婦仲に悩んでいるときって、

旦那さんの気持ちもわからないけれど、

自分の気持ちもわからなくなっていくんですよね。

旦那さんは何を考えているの？　

旦那さんのこと、好きかわからない。

私は、これ以上どうしたらいいの？

頑張っているのに、報われない。

そして最後には、

「全部、私が悪いのかもしれない」と、

自分を責めてしまう。

でもね。

夫婦仲がうまくいかなくなったのは、

あなたの愛が足りなかったからではありません。

あなたが妻としてダメだったからでもありません。

ただ、男性心理を知らなかったり、

自分の心の扱い方を知らなかったり、

夫婦の間で起きていることの意味を知らなかっただけ。

だって、そんなこと、誰も教えてくれなかったもんーーー！　

知らなくて当然です（笑）

学ぶ場所であり、安心できる場所

YOCでは、

男性心理や夫婦関係について学ぶだけではなく、

安心して自分の気持ちを話せる場所があります。

「そんなふうに感じていたんだね」 

「よくぎゃんばってきたね」 

そうやって、

今までひとりで抱えてきた気持ちを、

少しずつ受け止めてもらえます。

私もYOCで、

たくさん泣いて、

たくさん気づいて、

たくさんの方にはぐはぐしてもらいました。

そして少しずつ、

旦那さんを変えようとすることよりも、

自分の心に向き合えるようになりました。

今では、

かつての私と同じように悩んでいる方を、

カウンセラーとしてお迎えしています。

人生って、本当にわからないものです。

あの頃の私は、

自分がカウンセラーになるなんて1ミリも思っていませんでしたから。。。

正直にお伝えすると、白馬は来ません

YOCに入ったからといって、

次の日から旦那さんが突然、

白馬に乗った王子様になるわけではありません。

でも、旦那さんの言葉の受け取り方が変わったり、

不安でいっぱいだった自分の心を感じていやせるようになったり、

今まで見えなかった旦那さんの愛に気づけるようになったりします。

そして何より、

「私はひとりじゃない」と思えること。

これが、夫婦仲を修復していくうえで、本当に大きな力になります。

女子に孤独は禁物よ～

そのままのあなたで、来てください

今、

「入会したいけれど、怖い」

「私なんかが入っても大丈夫かな」

「今さら変われるのかな」

そんなふうに迷っている方へ。

怖いままで大丈夫です。

自信がなくて当然です。

うまく話せなくても、

まだ旦那さんを許せなくても、

前向きになれなくても大丈夫。

そのままのあなたで、来てください。

残っている3席は、

今までずっとひとりで頑張ってきた、

あなたのためのお席かもしれません。

あの頃の私のように、

暗いトンネルの中で立ち尽くしている方へ。

トンネルの出口を、私たちと一緒に探しませんか？

YOCで、心よりお待ちしています。

あなたを、ぎゅーっと、はぐはぐさせてくださいね。

YOC新メンバー募集は、残席5⇒3名様です。

▼YOCの詳細・お申し込みはこちら

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