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空っぽでいい…
あたまの中は
空っぽでいい…
余計なことは
考えなくていい…
いつも、あれこれと
考えすぎていると
心が休まりません。
まるで、何かに追われ
続けているかのような
錯覚になってしまう。
「このままだと
大変なことになるかも…」
「これをしたら
嫌われてしまうかも…」
「あれをしたら
こう思われるかな…」
「こうした方が
得をしそうだな…
これだと損をしそうだ…」
他人から嫌われる恐れ
孤独になるかも
しれないという不安
お金が不足するんじゃ
ないかという心配
そんな思考が頭の中の
ノイズとなって
鳴り続けていると
自分本来の心地よい
周波数からズレて
しまいます。
さらに、自分の本当の
望みを聞き取ることが
できなくなってしまう。
つまり、あなたが
「あなた」でいる
ことが出来なくなって
しまうのです。
そんな自分に気付いたら…
ゆっくり深呼吸をして…
ベラベラと喋る思考を
頭の中から追い出しましょう…
頭の中を「無」の
状態にしてみるのです。
無…
無…
シーーン…
静寂がだけが広がる。
一面に真っ白な雪が
積もった平原のような
静かな安らぎを
感じてみて下さい。
頭の中を出来るだけ
空っぽにしたなら
あとは、あなたは
自然体であればいい。
流れを信頼するのです。
打算的に、あれこれ
考えて全てをコントロール
しようと必死になるのではなく
ただ、宇宙の流れを信頼して
身を任せて下さい。
全てをコントロールしようと
必死になる時は、「恐れ」が
自分の根底にあるのだと
気付いて下さい。
疑い、心配、恐れがあるから
沢山考えて、人生を
コントロールしようと
してしまうのです。
反対に、宇宙の流れに
身を任せるということは
根底には、信頼、安心、
というものがあります。
あなたが「恐れ」を
根底に生きていれば
恐れのエネルギーに
共鳴したものが
現れるだけです。
信頼して、人生を
明け渡すことこそ
「豊かさ」を
呼び込む方法です。
あなたの頭の中には
ごちゃごちゃした
思考が溢れていますか？
それとも、空っぽで
静けさがありますか？
「なんか疲れているな」
と感じているときは
ほぼほぼ、頭の中がノイズで
占領されている時です。
そんな時こそ
「頭を空っぽにしてみよう…」
とトライしてみてください。
自分の中に静けさが
広がれば、自然とリラックス
することが出来ます。
考えすぎなくて
いいんです。
「無」になって
自然体のあなたで
あればOKです。
いまのり
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