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本来の自分の姿になるのは
素晴らしいことです
思い込みを捨てるほど
あなた身軽になっていきます
思い込みを握りしめるほど
あなたは自分を
縛ることになるのです
と【昨日のブログ】でお話ししました
「これが正しい」が沢山あるほど
探知機が反応して
「イラ」が増えるのです
「なんでこんなことする！
なんであんなことする！
なんでそれをしない！
あ～～～！！」
こんな状況が増える
・・・
嫌ですよね？(笑)
いつもニコニコしている人
いつもイライラしている人
この二人の違いは
現実の「出来事」では
ありません
違うのは、内面のあり方です
出来事に対してどう
リアクションするかを決めるのは
いつも、自分次第なのです
出来事に「感情」がくっついて
いるのではありません
「感情」が発生する仕組みは
出来事 → 内面 → 感情
この順番です
「出来事」と「感情」の間には
「内面」が存在します
「内面」がいつも、感情を
決めているのです
ですから、内面の「思い込み」を
見つけるのは大切なんです
なので、イラっとした
時の対処法は
①他の星の宇宙人と思う
②内観する（思い込みを外す）
ですが、正直、②って少し
めんどくさいと感じる人も
いると思うんです(笑)
そんな時は、①なんです
「別の星からきた
宇宙人なんだ」と思うと
まず、少しずつ怒りが収まる
すると、自然とそんな価値観も
あるのかと思えてきて
その時すぐに分からなくても
自分の思い込みが
浮き彫りになってきます
そしたら、手放すのです
イメージとしては
②は外科手術
①は自然治療
ちょっと違いますが
そんな感じです(笑)
①と②はどっちが良いという
ことではなく、自分のやりやすい
方でやってみてください
ちなみに、何もしない場合は
ずっと、「自分が正しい！」
「あなたが間違っている！」
という衝突状態になってしまいます
それは、苦しいですよね
変えるのは
他人ではありません
変えるのは自分（内面）です
あなたが変われば
現実が自然と変わるのです
いまのり
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