🍲ダイエット昨日の記録🍲
ちょっとサボりぐせが出てきました💦
食事を振り返ってみたら、夕飯くらいしかまともに食べてないことに改めて気付きました。
朝は時間がなくてコーヒーだけ☕
そのあとおにぎりをひとつ。
昼はお菓子をちょこっとつまんで、またコーヒー…。
そりゃ夜お腹すくわけで、結果爆食(笑)🍚💣
職場でお昼をしっかり食べる習慣がないんですよね。
でもこれじゃダメだなと思って、
明日からおにぎりをひとつ持っていくことにしました🍙
あと、野菜が全然足りてない！
やっぱり鍋が最強だと思うので、しばらくは毎日鍋生活になりそうです😆
（簡単・あったかい・野菜とれる♡）
それから運動。
全然習慣がないので、少しずつできるようにしていきたいです💪✨
