トレーニングクリニック：社会人チーム（中国）

中国の社会人チームにトレーニングクリニックを開催する機会をいただきました

講習依頼内容はフットワークスキルの向上です

最近、フットワークやステップに関する相談が増えています

フットワークには外せないポイントがいくつかありますが実際の現場で指導されることはあまりないようです

キーワードは

・力を入れるではなく力を抜く

・重視の上下動を避けて並進or下から上への移動

・足を出すではなく床を蹴る

トレーニングクリニックは現場の実際の悩みや、動きの変化を感じることができるので貴重な機会になります

理学療法士（認定：スポーツ理学療法）

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー

高田彰人 Akito Takata

土浦日大バスケットボール部メディカルチェック2024

新型コロナウィルスの影響でしばらく中断してしまっていたメディカルチェック事業を再開しました

土浦日大男子バスケットボール部に対して、体組成、柔軟性、体幹機能、各種パフォーマンステストを測定しました

新入生へのトレーニング指導をする前に、まずは選手の特徴を知る為にメディカルチェックのデータを活用しています

常に現場に活かせるメディカルチェックを心掛けています

主なメディカルチェックの項目

ストレッチポールを活用した体幹評価

各種体幹機能評価

全身の柔軟性と可動性

部位別の筋肉量や脂肪量など体組成評価

徒手筋力計を活用した筋力評価

FMS

バランス評価

アジリティ評価

自分1人の力ではとても行えず、多くのスタッフの力を借りて実施することができました

感謝の気持ちを忘れずにこれから選手のために情報を分析していきたいと思います！！！

理学療法士

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

高田彰人

VRTX workshopの申込開始

VRTXバンドの利点や活用方法を学ぶ場である、記念すべき第1回VRTX workshopに登壇させていただくことになりました

進化した次世代フィットネスバンドの特徴と活用 ～第1回 チューブトレーニングの基礎と応用～

講習会の中では一般的な活用法からトップアスリートに対する活用法まで幅広く紹介させていただきます

土浦日大バスケ部のトレーニングにもVRTXバンドを積極的に導入しています

これまでにない次世代フィットネスバンドなのでまだまだ活用法を深掘りしていきます

講習内で提供するエクササイズは主に強度00番、0番、5番の3つの使用法を紹介します

0番と00番は動きのでにくい部位への機能改善や動きのトレーニングに活用し、5番は高強度の体幹トレーニングやスプリットトレーニングに活用しています

5番X-HEAVY スプリットトレーニング

VRTX フィットネスバンド DoubleZero（抵抗力1〜7kg） 00番 耐荷重1000kg 布製トレーニングバンド （ 男女兼用 耐久性 ラバーバンド 宅トレ 柔らかい 洗濯OK 丸洗い ジム ダイエット エクササイズバンド トレーニングチューブ ヨガ ストレッチバンド エクササイズ ）

VRTX フィットネスバンド Zero（抵抗力5〜14kg） 0番 耐荷重1000kg 布製トレーニングバンド （ 男女兼用 耐久性 ラバーバンド 宅トレ 柔らかい 洗濯OK 丸洗い ジム ダイエット エクササイズバンド トレーニングチューブ ヨガ ストレッチバンド エクササイズ ）

VRTX フィットネスバンド XーHEAVY（抵抗力64～91kg） 耐荷重1000kg 布製トレーニングバンド（フィットネス バンド トレーニング 布 男女兼用 耐久性 ラバーバンド 宅トレ 柔らかい 洗濯OK 丸洗い ジム ダイエット トレーニングチューブ ヨガ エクササイズ ）【送料無料】

VRTX メッシュ抵抗バンドII - 伸縮性の加重エクササイズバンド ワークアウト用 耐久性と快適なインテリ織りテクノロジー 全身トレーニング 理学療法 ヨガ用 (フルパッケージ)

理学療法士（認定：スポーツ理学療法）

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー

高田彰人 Akito Takata