今年も四日市メリノール学院中学の男子バスケットボール部の選手に指導する機会をいただきました
短時間の指導の中でも意識の高さ、動作の質、個々の探究心など普通の中学生ではない場面に遭遇し、こちらが勉強になりました
普段のトレーニングも拝見しましたが最新のトレーニングを取り入れて素晴らしい内容です
基本的な能力は高い選手達なので今回は
『身体を伸ばす強さ』
をテーマにしてトレーニング指導させていただきました
この基本を修得した上で
『身体を捻る強さ』
に動作を変換させていきます
バスケに必要なフィジカル、クイックネスを上げるために必要な要素をVRTXバンドを活用して引き出していきます
特にジュニアの時期にはバンドの抵抗が弱い00番を活用して、まずは動作の修得をサポートします
選手はこれまで実践したことのない動きの連続だったかと思いますが、今後のパフォーマンスに少しでも繋がれば嬉しいです
また機会をいただけたら、三重県まで伺います！
Jrウィンターカップも全力で応援してます！！！
理学療法士（認定：スポーツ理学療法）
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー
高田彰人
