こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
実は一昨日と昨日、
娘は喘息で学校お休み、
息子も幼稚園でトラブルあり、
私も少し体調悪かったのですが…
6月21日、夏至の日となる今日は、
第10回目となる国際ヨガDay✨
しかも、インド大使館主催のイベント会場が、
遠い+朝8:00開始だったので、
諦めようかとも思ったのですが、
思いきって行ってきました🌈
8:00の息子の幼稚園送迎は夫にお願いして、
7:00に娘のバスを送迎後、
自転車→地下鉄→タクシーで会場へ。
そしたら、
マット、Tシャツ、水、
生フレッシュジュース、チャイ、サモサ、
ミニオイル、アーユルヴェーダの脈診断、
なんと全て無料でした！！！
天気も良くて、
ヨガは気持ちよかったのはもちろん、
久々のチャイもすごく美味しく、
インド人のアーユルヴェーダ医師に、
脈診断までしてもらえるなんて🙌
今の私の状態は、
ヴァータとピッタのバランスが崩れていて、
よく焼いた野菜を食べたり、
オイルマッサージもオススメしてくれました。
改めて、セルフケアの大切さを痛感🍀
たまたま私がタイミング良く、
1番目にやってもらえたので、なんとラッキー🌈
その後は長蛇の列でした。
ちなみに、
第10回目、今年の国際ヨガの日のテーマは、
Yoga for Self and Society
ヨガを通じて、
よりみなさんが健康でありますように🙏
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あなたの海外生活が、
心身ともに健康でありますように♪