こんにちは。ARINAです。
出会いと別れの3、4月。
新しい環境に、
まだまだ心がついていかない方も
いるのではないでしょうか？
逆に、ワクワク気分が高揚している
方もいるかもしれません。
よろこびや悲しみ、
期待や寂しさなど、
自分が素直に感じる感情を
やさしく受けとめてあげましょう！
このどんな自分も受け入れてあげる感覚。
感じたことがないと、
なかなか難しいですけどね。。。 ^^
でも、なぜ自分の感情に素直になることが
大事なのかと言うと、
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実は、良くも悪くも、
自分が感じている以上に、
春はストレスフルな出来事が多いんです。
今までとは違う新しい状況に
自分を適応させようとすると、
普段以上にエネルギーを使っています。
自分では気づいていなくても、
頑張りすぎてしまうこともあります。
どうしても周りに合わせよう、
期待に応えよう！
と勝手に反応してしまいがちです。
慣れない土地、じっくり、ゆっくり、
本来の自分の気持ちも大切に、
自分のペースで進んでいきましょう♪
我家は４月から
子どもたちが新たな習い事をスタート！
３週間の娘の春休みが明日で終わるので、
ようやく自分のペースで進めそうです。
みなさんはこの春は、
何かスタート予定はありますか？
う～ん、
これからどうしていこうかな。。。
と今後の方向性に迷っていたら、
ぜひこちらの１Day無料セミナーに
お越しくださいね♪
やみくもに、
ToDoリストを作ってそれをこなそう！
と思うと、
心が疲弊してしまうこともあるので、
気を付けてくださいね。
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ExpatJourney１Day無料セミナー
駐在期間の方向性を探る！
自分らしいあり方・過ごし方を見つけるには
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心と身体を癒しながら、
新しい自分に出会う方法をお伝えします！
今の自分の状態を知り、
第一歩を踏み出すきっかけに。
【このような方にオススメ】
・自分の気持ちに対して無理なく、前進したい
・マンネリ化している毎日を何とかしたい
・ついつい予定をつめ込み過ぎてしまう
・自分と向き合う時間を取りたい、またその方法を知りたい
・日々行動しているが、なぜか達成感を感じられない
・残りの駐在期間をどう過ごしたいかを考えたい
・共感、刺激し合える仲間と出会いたい
【開催日時（日本時間）】
4月23日(火) 12:00～13:00
※都合がつかない場合、当日の録画アーカイブを視聴できます。
【場所】
オンライン開催（Zoom）
【対象】
駐在者の配偶者（駐在妻・夫）
※渡航予定、帰国された方も対象
【定員】
6名 （先着順）
【参加費】
無料
【プログラム内容】
・自分らしいあり方・過ごし方を見つけるには
・【Work１】心と身体の声を聞く
・【Work２】自分の現在地を知る
・ExpatJounery修了生の体験談
・質疑応答
→詳細・申し込みはこちら
また、４月16日、19日は、
ストレスケアも開催予定です！
何かをスタートというよりも、
まずは今のストレスを何とかしたい。
そこまでポジティブになれないかも…。
と感じている方、
お待ちしています
