こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
昨日は第2期ExpatJourneyの
シェア会がありました！
みなさんと同じ気持ちになったり、
相手を思い、応援したい気持ちになったり。
また素敵な未来マップを見て、
私も幸せな気持ちに浸ってました💕
そして終わってから1人カフェで、
久々にこの本を読み返しても、
やはり共感と思いやりは人間の健康にいい✨
と改めて感じました。
ちなみに、
この「人生の扉を開く最強のマジック」
という本に出てくるマジックとは…
＊からだを緩める
＊頭の中の声を止める
＊心を開く
＊なりたい自分を描く
ということ。
最近、
意識してやっていることありますか？！
マインドフルネスは、
本当に人生を変える鍵になるなー
と感じる今日この頃です。
たまたまカフェでのカップ＆ソーサーが、
本の色と全く同じで、
記念に写真撮りました✨
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あなたの海外生活が、
心身ともに健康でありますように♪