こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
今日、6/21は第9回目となる国際ヨガDAY！
昼の長さが一番長くなる夏至の日であり、
自然界のエネルギーが高まる日。
心身のバランス、
社会・自然との調和を整えるのに適した日。
世界各地でヨガイベントなども開催されますね。
もちろん、1人でじっくりと、
ヨガを通じて自分の心身の健康と
向き合って過ごすのも、
いいかもしれません🍀
我家はようやく子どもたちが
学校と幼稚園に行けたけど、
今度は私がダウン💦
明日からまた端午節の連休なので、
今日は1人でゆっくりと自分を労わります〜💕
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あなたの海外生活が、
心身ともに健康でありますように♪