こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
お待たせしました！
駐在期間の方向性を定める
3ヶ月の体感型オンラインプログラム
ExpatJourney第1期の申込を開始しました。
→こちら
先週は、
駐在妻のストレスケア、
ExpatJouney体感ワークショップ、
clubhouse駐妻ライフ100回記念で、
多くの方々とオンラインで
関わることができ、
本当に貴重な、
感動した時間となりました（涙）
もう、感謝、感謝です！
そして、こうやって、
みなさんの心の声を聴くと、
微力ながらも、
私のできることをやりたいな、
という思いが溢れてくるんです。
体感ワークショップを
zoom開催した時、
ExpatJourney 0期を修了した方の
体験談を聞きながら、
涙してしまう参加者の方も
いらっしゃいました。
少人数でクローズドの場だからこそ、
他の方の自己開示されている姿を見て、
私もそうなの～！！！
と、本当の自分をさらけ出すことが
できることってありますよね。
ストレスケアを開催していても
痛感していますが、
本当にみなさん、
海外生活で葛藤などを抱えながらも、
めちゃくちゃ頑張ってる！！！
と感じています。
もっと、
自分を甘やかして、
自分を満たして、
自分を大切にしていい！！！
1人で無理して頑張るよりも、
同じ境遇の人とつながって、
解放されて、
本来の自分に戻りましょうよ！
と伝えたい想いで一杯です。
でも、いままで
「頑張らなくてはいけない。」
「私、まだまだもっといける！」
という環境の中で育って大人になると、
どうやって、自分を大切にしたらいいのか、
分からない場合もありますよね。
今の自分をなかなか認められず、
本当にしんどいし、苦しい。
そんなに、
一人で追い込む必要はないんです。
そう、自分を大切にできるようになると、
徐々に自分も認められるようになり、
海外生活、本当にラクになります。
ExpatJourneyとは、
マインドフルネスやヨガで心身を整え、
仲間と一緒に駐在期間の方向性を決める
体感型オンラインプログラムです。
第0期は、6ヶ国7名が参加。
現在、第１期のモニターを募集開始です！
【ExpatJourney第１期開催期間】
2023年4月24日～7月16日
【申込み期間】
2023年4月16日～22日
詳細・申し込みはこちら
０期の体験談を聞ける
ExpatJourney体感ワークショップは、
明日、４月18日(火)
日本時間22：00～23：00です。
→こちら
次回、もし開催するとしても、
半年後以降になるかと思います。
以前はタイミング合わなかったけど、
今なら参加できそうな方も、
ぜひお待ちしています！
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あなたの海外生活が、
心身ともに健康でありますように♪