6月から実施している
オンラインヨガサロン体験会、
ご参加くださった方の中から、
5人の方の生の声をご紹介します！
ご自身で感じる身体と心の変化を、
体験会前（Before）と、体験会後（After）で、
点数化してもらっています。
あなたの心と身体の状態は？
不良 ← 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 → 好調
①Mさん
身体 Before 5 → After 8
心 Before 8 → After 9
事前にメールで詳しく話を伺った上に
体験会もしていただいたので、
とてもリラックスして受けることができました。
ヨガは、私の体の不調部分を癒す形で
やっていただけたので、
終わった時はとても気持ちよく
リフレッシュできました！
ヨガをしながらArinaさんの動きが
よく見えるように、
パソコンやタブレットの置き方を
自分で工夫しないといけないですが、
こちらの動きを見て注意してくださったり
することもあり、
その場で一緒にやっているような感覚
にもなりました。
ありがとうございました。
これからとても楽しみです。
②K.S.さん
身体 Before 4 → After 7
心 Before 5 → After 8
以前にストレスケアでのヨガを
受けていたこともあり、
その延長のような気分で
リラックスして参加しました。
YouTubeを見ながら
自分でヨガをしてみることは可能ですが、
自分の動きにアドバイスをいただいたり、
分からないことを質問したりすることが
オンラインでできるのは、
本当にありがたいなぁと思いました。
これからがとても楽しみです。
③T.T.さん
身体 Before 5 → After 8
心 Before 9 → After 10
椅子に座ったままのオンラインヨガに続いて
今回は ヨガマットをひいてのレッスンでした。
アリナ先生の 全身の動きもよく見えて、
声もバッチリ 聞こえました。
家にいながらできるのは、
とても有り難いです。
とても気持ちよく
身体も心もリフレッシュできました!
ありがとうございました。
④S.H.さん
身体 Before 2 → After 4
心 Before 3 → After 5
とても充実した時間でした。
お家にいながら、
アリナさんや友人に会えるのも嬉しかったし、
一緒にヨガでスッキリできて嬉しかったです。
是非、ぜひ定期的に開催して欲しいです。
※お一人ではなく、
遠隔にいらっしゃるお友達と一緒に受けて頂くということで、
通常30分の体験を60分にさせて頂きました。
⑤Y.K.さん
身体 Before 4 → After 6
心 Before 10 → After 10
【体験前】
～ 身体 ～
自身の体調不良の後、
息子の体調不良の看病で
まともになることができない日が続いており、
身体の中の重さを感じていました。
特に体力が少しでも落ちると咳が出て
胸に違和感を感じていました。
～ 心 ～
復職後チャンスがあり
副職でフリーの仕事を受注。
やりがいを感じる一方パワーがいり、
なかなか手も動かずで進捗を気にしている毎日。
【体験後】
～身体～
胸のつっかえや違和感がなくなった！
とにかく頭がすっきりして、
体中に酸素が行き渡った感じがします。
ヨガ中、自分の体の重さに驚きましたが、
最後のリラックスポーズで力が抜けた後、
寝るときは重さが軽減されました。
～ 心 ～
何も考えない、
自分の身体のことのみ考える時間は
とても貴重でした。
受け入れる、という余裕ができた気がします。
みなさん、素敵なご感想、
本当にありがとうございました！
いよいよ今週から、
オンラインヨガサロンがスタートします♪
もし、ヨガサロンの体験会を希望したいという方はこちらから
既に、子連れ限定向けヨガサロンに、
数名からお申し込み頂いています～！
それでは、再见！