先日、中国・広州に来てから、
初めてオンラインカフェを主催しました！
タイ、フィリピン、中国からの参加者と私の5名で、
穏やかな雰囲気の中、
無事に開催することができました。
ちなみに、オンラインカフェとは、
私が運営メンバーとして関わっている
「駐妻café」にて、
毎月開催されているオンライン交流会です。
今回は、「私のストレスケア」というテーマで、
駐在妻の皆さんが、
ストレスと上手に付き合っていくための
きっかけづくりになるといいなという思いで、
開催しました。
感想として、
Zoomというオンライン会議システムを使って、
こんなにも簡単に世界中の方とつながれるんだなぁ～、
と、改めて実感しました。
開催報告は、こちらから↓↓↓
http://cz-cafe.com/2018/05/31/onlinecafe20180523-2-2/
まずは、それぞれストレスの原因となる
海外生活での悩みや心配事など
をシェアしました。
家の水漏れがひどい、
時間を守らない、
など日常生活の一コマや、
時間は沢山あるけれど、
どうしたら有効に使えるのかモヤモヤしている、
などの声もありました。
やはりその中でも、
ほとんどの方に共通していたこと、
それは、
夫の仕事の都合で海外赴任に帯同することで、
自分自身のキャリアに対する心配・不安
でした。
この心配・不安を感じながら、
何もせずに、
不満ばかり言っているのか、
それとも、
今の自分の状況を受け入れ、
その状況の中で何ができるか、
何がしたいかを、
模索し、行動しているか、
その違いによって、
日々の充実度に影響してくるように感じました。
次に、各自行なっているストレス解消法を
紹介し合いました。
日本基準で物事を捉えない、
諦めることの重要性など、
ストレスを溜め込まないための考え方や、
生活の中での小さな発見・楽しみ方、
暑さに負けないためのプール活用術など、
具体的な方法も沢山飛び交いました！
最後に、ストレスケアとして、
PC越しにみんなでヨガを行いました。
「思った以上に、
リラックスできて驚きました！」
との声もいただき、嬉しかったです。
私自身、今回はじめて海外でオンラインカフェを開催し、
充実感に満たされました。
本当に、ありがとうございました！
前回ご参加できなかった方、
同じ「ストレスケア」の内容で、駐在妻の方を対象に、6月12日も開催します。
【残席2名！】詳細、お申込みは↓↓↓
http://cz-cafe.com/2018/05/09/onlinecafe20180525/
また、私は駐在妻ではないけど、
オンラインヨガサロン、
ちょっと気になっています。
という方に以下、お知らせです！
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7月からオンラインヨガサロンを定期的に開催予定です。
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お質問なども、お気軽にメッセージ下さいね♪
お待ちしています！
それでは、再见！