こんにちは！
有本清華です^_^
Photo by ひろこちゃん♡
先日、お世話になりすぎている、
よーへー&ひろこ夫妻の
初！パーソナルトレーニング講座でした！
D→START 広島内のセミナールームにて^_^
D→STARTのマネージャーあさこさんと
一緒に受けました！
お盆休みに入ってるということもあり、
マンツーマンの贅沢なレッスン！！
↑めっちゃ可愛いヨガマットは、D→STARTでレンタルできます♪
このトレーニングは、
・キッツいトレーニングは続かない
・すぐに飽きちゃう
・でも、くびれが欲しい！
という、とてもワガママな願いを叶えてくれるトレーニングです♪
基本的には、身体を緩めることを中心として行い、
身体のどの部分を使うか、というところを意識しながらやっていきます。
毎日やってなくても、
ゆる〜く続けて、トレーナーのひろこちゃんもこのボディ！！
1番左と右の画像は、一目瞭然の違いです！！
腹筋も割れてるし、
綺麗なくびれがしっかりと！！
毎日トレーニングしてないのにこの効果ってヤバイ！！
ここで、恥を承知で私のBefore After を大公開！笑
姿勢とお尻の位置が全然違うーーーー！！！
わずか2時間弱でこの違い！！
びっくりです！！
かなりオススメなので、来月もD→STARTで企画します^_^
お楽しみにーーーー！！！