6月24日 木曜日 晴れ
昨夜雨が降った
あー、
連勝ストップ
60.05kg
体育館の抽選
庭のオリーブ剪定
グダグダ
朝からモリモリ
河内晩柑は食べられなくて
10時のおやつに
ひさびさのパン
間食はしばらくしてない
チョコ一口さえも
全然つらくない
食べたくならない
しいていえば
頂き物などの処理
もったいない病がでてしまうから
誰かにあげたり ほんのすこし頂いたり
くれた人の気持ちに応えたい病がでて
今まで食べちゃって
そこから挫折の道を辿るんだけど
食材ロスもない
部屋も断捨離が、進んでる、、、
糖質制限とか
散々やったけど
一番合ってるみたい！
身体の調子がすこぶるいい感じ💖
🧮
家族には手作りポテサラとコロッケ
私は鰯缶
6月23日 水 くもり
60.05kg✨
また落ちた、、
やばいこのダイエット
めちゃくちゃ好調です！
朝ごはん
ベランダ工事に備え
ベランダ片付け
体力使った❗️
昼ごはん
➕こまんじゅう2個
今日は👧の🤸♀️だから
予定時間に夕食できないな
今夜は鯖味噌缶
四時半に鯖味噌缶
以降何も食べなかった❗️
🤸♀️から9時すぎに帰ってきても
食べなかった！
片付けして
お風呂入ってねた
私のご飯
👨と👦🏻のご飯
床屋に行ったらしい
6月22日 火曜日
やだまた落ちてる
60.35kg
ちょっと前に
62.30kg出た時は
もうやさぐれちゃってやる気でなくて
石本先生の本に出会えて
始めて4日目でぐんぐん落ちて
身体の調子が良い❣️✨
朝ごはん
ゴミ袋9袋だした
おうちもデトックス
断捨離
2台目の携帯がない
👦🏻の仕業か、、
朝ご飯みたいだけど昼食
オレンジジュースは温州みかん100%
だけど ほんの一口
今までジュースも1.2杯がぶ飲みしちゃっていたな
食べたもの、のんだものにもカウントしないで
そう考えると
今までだいぶながら食べしまくっていたんだ
チョコをちょこっとでもちりつもで
今は満たされているから特に食べたくならない
一番違うのは
大好きなコーヒーを朝しか飲まないから
コーヒーのおともにお茶菓子もいらないし
朝の一杯のコーヒーが、しみる、、
いつまで続くか😅
やさぐれていて ブログも書けなくなってた時も
たまにいいね👍が届いて
誰かがみてくれているんだと思ったら
やめないぞ！って復活できました
今度こそ成功してみせるっ！
かげながら応援してください💖
ピンポーン
あっ、、こまんじゅうのいただきもの😅
