昨年末から先月くらいまで
仕事でもプライベートでも
ポジティブなことも
ネガティブなことも
まぁいろんなことがありまして
私の内面をだいぶ刺激するような
ことだったので、
感情が大きく揺さぶられたんですね
ザッパーンとな
感情って
なにかしらの
外的刺激があって
起こるもので
それは自然現象。
感情は自分の意志で
発生したりしなかったり
するものじゃなくて
自然に生まれるもの。
人間だもの
その感情によって
わたし達の気持ちは
上がったり下がったりも
するんだけど
生まれたものを
どう扱うか
がキモであって
間違っても
感じないようにすればいい
もんじゃないんですよね
感情をあじわうのは
とても素敵なことだし
それが
自分らしい人間活動
になっていくんだけど
感情の波が大きいほど
ふり幅が大きいから
ともすれば
振り回されてしまうし
感情に揺れてる状態で
外的要因をなんとかしようと
あがいても・・・
うまくいかないもんで
大きな波に
右へ左へ振り回されて
感情の波が荒れ狂ったままじゃ
感情にいいように
扱われておぼれちゃう
これじゃ
自分を望む状況に
持って行ってあげられないから
大きな感情を感じてるな・・
なんか昂ってるな・・・
と感じた時、
大事なことは
感情観察
デス
自分の中に生まれた感情を
善し悪しジャッジせずに
距離を取れると
感情の波に巻き込まれず
自分の状態も
俯瞰できてくるので
自分の現在地
叶えたいこと
そのためにどんな
行動をするのか
そういうことが
見えてきて
自然と自分も整っていくんですよね
ままならないことがあって
不本意極まりなかったり
落ち着かない・・
そんな大きな波が
来ている時こそ
外側をなんとかしようと
するよりもまず
自分を整える
その方が急がば回れ＾＾
結果的に
手に出来る幸せは
多くなるんだから＾＾
感情にのみ込まれず
乗りこなす。
それが出来てくると
わたし達の人生は
より豊かなものになっていくから
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