本日の代行のお知らせと、娘のバレエコンクール | 呼吸からはじめるピラティスライフ
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呼吸からはじめるピラティスライフ

50歳からの人生は「自分の呼吸」で歩きましょう。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日を。そんな思いやヒントになる情報、ピラティスインストラクターの日常を綴っています。>>>
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本日の代行のお知らせと、娘のバレエコンクール

 
うっかりすっかり
お知らせを忘れておりましたあせる


本日、ティップネス宮崎台
20:35～ピラティスオリジナル45は
代行をお願いしております。



 
 

 オーガニックな呼吸で

 Well-beingな毎日を

 クリエイトしましょう。

 ピラティスライフナビゲーター

 西村由美です。

  >>>はじめましての方へ

 

 
    

3/31(木)

ティップネス宮崎台

20:35～ピラティスオリジナル45

西村由美 → 渡辺藤美恵IR



年度末の最終レッスンなのに
申し訳ありません！


本日は娘が2年ぶりに
バレエのコンクールに挑戦しております。




こんなご時世なので
楽屋でメイクするのはNGでして
スタジオでメイクをしてから
こんな状態で電車移動してきました。(笑)


たまたま今日は、娘が10年前に
はじめてバレエを体験した日だった模様爆笑




高校生になったので
はじめてシニア部門に出ます。


いやぁー、大きくなったものです。


そういえば
さっき児童の部の結果が出たようで
娘のお世話になっているバレエスタジオの
ちびっこちゃんが上位入賞したようでキラキラ


娘はこれから場当たり。
ちょっと足首痛いみたいなのですが
本番、全力を出せますように♡



 

 

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ワークショップ情報

西村由美の「マットピラティス」「オーガニックブレス」をご自宅からオンラインでご受講いただけます。

西村由美のマットピラティス | Coubic毎回参加メンバーのリクエストにお応えしながら進めていく、セミプライベートなマットピラティスのグループレッスンです。心と体のつながりをベースにエクササイズを行なうことで、「本来の自然体」を取り戻し、「ウェルビーイング（well-being）」な毎日をつくっていきます。※「ウェルビーイング」（well-being）とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態に…リンクcoubic.com

西村由美のオーガニックブレス® | Coubic深い呼吸のためのピラティスです。コアのインナーユニットを協調しながら、体全体から呼吸機能を高めていくエクササイズ。目指すのは、背骨・胸郭・肩甲帯のフレキシビリティと腹横筋・横隔膜・骨盤底筋群・多裂筋の活性化。マスク生活を余儀なくされている昨今、呼吸の浅さが引き起こす様々な身体的不調が心配されています。週末の夜、「動くこと」によって呼吸を深める…リンクcoubic.com

 
 

マシンピラティス


2022年3月2日、横浜市都筑区センター南駅前に、カイロプラクティックオフィスが母体のピラティススタジオ『スパインピラティス』がオープンしました！NEW




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