■大切なのはStay HomeではなくStay Healthy | 呼吸からはじめるピラティスライフ

呼吸からはじめるピラティスライフ

50歳からの人生は「自分の呼吸」で歩きましょう。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日を。そんな思いやヒントになる情報、ピラティスインストラクターの日常を綴っています。>>>
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ヒトが健全に「生きる」機能は
「動くこと」によって保持されます。
生活様式が便利に変化した現代人には
フィットネスが必要です。

不要不急ではない。必要不可欠。

今は〝緊急事態〟かもしれないけど
これ以上〝運動不足病〟の人が増えたら
今後長きに渡って〝健康負債〟を
抱え続けることになる気がします。

どうか賢明なご判断を!