《参加者ご感想》からだのしくみ学習会～恥骨クランク運動について～

頑張らなくても身体は変わる♡
自由が丘でマシンピラティス
大人世代のライフスタイルに
「普段着のピラティス」をご提案
ピラティスライフ・ナビゲーター
西村由美です

「からだのしくみ学習会」について

SNSにあげてくださったご感想を

ご紹介させていただきます。

まずは

ピラティスインストラクター

山中ひとみさんのFacebook✨

　
【関節は加重をくわえると潤滑する】

昨晩のことですが、直感で動く！！
初めての場所って
ドキドキですが参加して良かった。

＼カラダの仕組みセミナー
構造を知れば動きが分かる／
　
西村由美さんのブログから見つけた
A.RI.KU Pilateslife-support主催
第２回『からだのしくみ』学習会は
「恥骨クランク運動」について学びました。
　
とのかわ先生が
足からの恥骨クランクへのアプローチを
体験しましょうか？

私は『ハイ』手を上げて✋
ウォーターベッドに横になり
カラダに近い状態の水は心地良く
横たわった状態での施術は
恥骨が動いている感じないのですが
先生の手の力で動かす足は
少しずつ軽やかになるのが分かります。

たった3分ですが
立ち上がると足が軽い～
歩くと更に足が軽い～

恥骨クランクの体験から
身体の『構造』から『動き』を知るって
意外と少ないので
ピラティスインストラクターとして
貴重な体験をしました。
　
イヤァ～本当に楽しくて2時間が
アッと言う間でした。
　
　
とのかわ先生、
恥骨クランクを
車の歯車の画像で分かりやすく
教えて下さりありがとうございます。

そして、主催して下さる西村由美さん
ありがとうございますm(__)m
　
次は
今回の学びを現場に生かすための
ピラティスエクササイズに繋げてのセミナー
3月に開催予定と聞いて
『ヤッタァ＼(^^)／』必ず行きます！！

帰ったら直ぐに
夫と子供たち
現場の受講者さんにアウトプットです。

ピラティスライフ・フラット
山中ひとみ
　