しばらく更新をお休みしてしまいました。
なーんにもせず、ただひたすら
眠って眠って眠りまくったら
昨日あたりから体に活力が戻ってきて
今日からブログも再開です！
さて。
記事タイトルに書いた
『風邪をうまく経過する』
というのは、こちらの本の受け売りです。
 | 風邪の効用 (ちくま文庫) 648円 Amazon |
裏表紙に書かれている解説をご紹介
風邪は治すべきものではない、経過するものであると主張する著者は、自然な経過を乱さなければ、風邪をひいた後は、あたかも蛇が脱皮するように新鮮な体になると説く。
本文の中に「背骨で呼吸する」という
野口先生ご自身の風邪の処置方法が
書かれているのですが
そこに
“胸椎に息を吸い込む”
“背骨に気が通った証拠として汗が出る”
と書かれているとおりに、今回の風邪、
最後のところを抜けきれない感じのときに
頚椎～胸椎、肩甲骨の周辺が
なんとなく凝り固まっていたから
体の動きたがる方向を観察しつつ
呼吸とともに動かしてみたら
しばらくすると半端なく汗をかきまして
（いよいよ更年期のホットフラッシュ？と思ったけど違ったみたい）
そしたら、そのあとスーっと頭の重さが消え
そこから回復に向かった感じがありました。
薬を飲んで治す（症状を消す）よりは
辛い時間は少し長くかかるけれど
うまく経過したあとの爽快感が
全然違う気がします。
興味ある方はぜひ
お読みになってみてください♡
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