昨夜遅くに帰宅しまして
今日から仕事始めとなります。
はい、タイトル通り体が重いです。(笑)
でもこれ、体重のせいではないと思います。
(意外にも現状(のデブを)維持のままでした)
私は元々アクアエクササイズも
指導していたりしましたので
「水の特性」から自然の法則を
いろいろと学んできました。
皆さんは水中ウォーキングって
されたことはありますか？
プールの水は何も力を加えなければ
静止しています。
そこに人が入水し歩き始める。
静止している水の中を動き始めるとき
最初のうちは水の抵抗が大きいため
体がとても重たく感じられます。
しばらく歩き続けると
水に「流れ」が生まれます。
水中を歩く人の体が流れを作るんですね。
すると人はその流れに乗って進むので
体は軽くなり楽々進めるようになります。
つまりね、動き始めの第一歩が
いちばん体は重い。
だけど動けば流れに乗れるし
逆に動かなければ
流れは生まれないのです。
というわけで
動いて流れに乗りましょう！
ではレッスンに行ってきます！