４月から火曜日にレッスン枠を増設。
それにともない、１年ぶりに平日朝のグループレッスンを再開することになりました。
まずは体験レッスン「リセット・ピラティス」 の募集を開始しました。
【ご案内】簡単エクササイズでプチ不調をリセット！体験レッスン「リセット・ピラティス」
体験レッスンは２回行ないます。(複数回のお申込みも可能です！)
４月２８日（火） １０：００～
５月１２日（火） １０：００～
そして５月からは「ピラティス入門スクール」
もスタート予定。
入門スクール平日朝クラスは火曜日１０：００～１１：００。(全６回)
１回目「ピラティス呼吸をマスターしよう」 ５月１９日
２回目「２つの骨盤のポジションを知ろう」 ５月２６日
３回目「胸郭のポジションを確認してみよう」 ６月９日
４回目「肩甲骨の動きと安定を理解しよう」 ６月１６日
５回目「頭と首のポジションを確認してみよう」 ６月３０日
６回目「すべてを統合してみよう」 ７月７日
全６回でピラティスの基本的なカラダの使い方を１つ１つ習得していくカリキュラムなので、
これまで本やＤＶＤを見てピラティスを始めてみたものの挫折した、なんて方にこそオススメ！
スクール修了後にはきっと自宅で簡単なセルフエクササイズができるようになってるはずです。
これからやってくる薄着の季節に向けて、ピラティスでボディメンテナンスしませんか？
まずはお気軽に体験レッスンからお試しくださいね♪
お申し込みはこちらからどうぞ！
