皆様おつかれ様です
ただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございます
いいねやフォローまで頂けて、とっても嬉しいです
ありがとうございます
40代 子供３人
時短重視の面倒くさがりやが作る家族のご飯
ゆるくグルテンフリー、タンパク質毎食15g/1人〜意識…くらいのゆるゆるご飯です
記録できる日だけの気まぐれカテゴリーです
よろしければ…家族のご飯で気をつけていることです👇
昨日のおうちごはんです☺🌷
鱈のカレーマヨソテー
サラダ（キャベツ、ブロッコリー、トマト🍅）
コーンサラダ
大根ときゅうりのピクルス
スープ（大根、白菜）
よく使わせて頂いている
お気に入りのプレートです
食卓が一気に華やかになります
浮き輪の空気抜きもできるので
すごくいいです！便利
長男が待ちに待った新作
科学が好きになります
今日はお魚の日🐟
今日は高タンパク低カロリーの鱈のソテーに
カレー粉と米粉のカレールー、マヨを合わせて蒸し焼きした鱈にぬりぬりして、最後バーナーで軽く炙りました
長女と次女には大好評でした
このソースがおいしい！と長女は目玉焼きに塗って食べたいと、目玉焼きもおかわりしてくれました🍳
今日もお魚クイズを子供達でやっていました🐟
鱈はいつもさっぱりポン酢やチーズ焼きで出すことが多いので、皆わからなかったようです
あ、長男はまだお決まりの
…さば？
が第一声かと思いきや…
今日は焼いている時から
お魚のにおい🐟
…このにおい…今日は
ほっけ
と聞いていました
全然違うけど…
でもさば以外の第一声が聞けました
成長です
今日もたくさん食べてもらえてありがたかったです
【献立】前回のおうちごはんはこちらです👇
