心の法則研究家の内山です。
今日の記事です。
どうぞご覧ください。
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自己否定が強いと感じている人へ
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この週末は大器晩成サロンの
定例会を開催。
その中で、ある女性が
『自己否定の渦から抜け出すことができた』
という報告をしてくれました。
彼女の主張は、
私は今まで『自己否定』という言葉は
知っていました。
そして私自身が
自己否定をしていることも
知っていました。
だけど、自己否定が当たり前すぎて
想像以上に自分を否定していたことに気づきました。
あ!私ってこんなにも
自分のことを否定していたんだ!
と気づくことができました。
想像以上に自己否定をしていて
ビックリしました。
それは人生上手くいかないですよね?(苦笑)
こんな話をシェアしてくれました。
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自己否定のグラデーション
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『自己否定』と一口に言っても
弱い自己否定から強い自己否定まで
グラデーションがあります。
例えば、仕事でミスした時、
「あーやっちゃった!」
「次から気をつけよう!」
というのは弱い自己否定。
「なんて私はバカなんだろう!」
になると中位の自己否定。
「うわ!どうしよう!」
「もう終わりだ!」
と何時間も気持ちが落ち込む人は
強い自己否定。
普通の人は5分-10分もすれば
気持ちを切り替えられる
弱い自己否定ですが、
サメタイプの人は
何時間も気持ちが沈んだままに
なる人が多いです。
サメタイプって何?という人は
こちらから
わずか1分で
あなたの心のタイプが分かります。
https://resast.jp/page/fast_answer/5926
特に今回、発表してくれた
彼女のような人は
自己否定がとても強いんです。
ある意味、自己否定しかない
状態で生きています。
これはサメタイプの人を理解する上で
超重要なワード。
つまり、自分という存在自体を
自己否定している状態です。
自己否定があるのが
当たり前で、
自己否定が強い状態から
弱い状態でいるのがデフォルト。
嬉しい、楽しいと感じることが
本当に少なくて、
例え「嬉しい」と感じていても
潜在意識の中では
自己否定をしています。
これが今回、発表してくれた
彼女の潜在意識の状態だったんです。
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サメタイプの潜在意識
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これまで繰り返しお伝えしている通り、
サメタイプの人は
I'm not ok
you're ok
私はダメな存在で
周りの人は正しい
という非常に特殊な
潜在意識で生きています。
![画像](https://assets.st-note.com/img/1704766534031-VHUrUWWnnF.jpg?width=800)
つまり、自分の存在そのものを
自己否定している。
これを『BE(あり方)』の否定。
と呼んでいます。
そんな彼女はこれまで、
・人と上手く関われずに悩む
・仕事でお客様と関わる時にドキドキしすぎて辛い
・人に話しかけるのが怖い
・将来がいつも不安で気持ちが暗くなる
・仕事を続けていく自信がない
こうした状態で悩んでいました。
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脳は差分に反応する
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サメタイプに特化した
コーチングをすると
I'm not ok(私はダメな存在)
の潜在意識の状態から
I'm ok(私は素敵な人)
に徐々にシフトしていきます。
![画像](https://assets.st-note.com/img/1704766583854-rMn7QvltJS.jpg?width=800)
このシフトする過程で
本当の喜びの世界
本当の嬉しさの世界
本当の感動の世界
を感じることができるようになるんです。
サメタイプの人は
この変化が最重要。
今や脳科学の世界では
常識になりましたが、
我々の脳は
『差分に反応する』
という原理原則があります。
『差分』
例えば身長が180センチの男性の場合、
『私は身長が高い』
と認識しています。
なぜなら、日本人男性の平均身長は
172センチだと知っているからです。
しかし、その男性が
アメリカのプロバスケットチームに入ると
『私は身長が低い』
という認識に変わります。
なぜなら、200センチを超える人たちが
当たり前にいる環境だからです。
![画像](https://assets.st-note.com/img/1704766653483-gTwOWoEUk2.jpg?width=800)
ちなみに平均身長は198センチらしいです(笑)
もし、この宇宙にたった1人だけ
ポツンの存在していたら、
自分の身長が高いとか低いはもちろん
男性か女性かさえも分かりません。
なぜなら、差分がない状態は
我々の脳は反応できないからです。
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喜びの世界へシフトする
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この差分の話を
I'm not ok(私はダメな人間)
という世界だけで生きている
サメタイプの彼女に当てはめると
I'm ok(私は素敵な人間)
という世界との差分がないため
いかに自分が自己否定しているが
認識できないです><
これが今回の定例会で発表してくれた
彼女の真意。
ようやく私は、
I'm ok(私は素敵な人間)
という世界に移行できたという喜びでした。
本当の意味で
喜び、嬉しさ、楽しさ、感動
といった世界にシフトできたという
発表だったんです。
日本で唯一サメタイプ専用の
大器晩成サロンでは
サメタイプの人同士がつながって
一緒によくなっていく報告も
しています。
あー私と同じ悩みを持った人たちが
こんなにもいたんだ!と
感じてもらえる特殊な環境になっています。
ということで、
『私は素敵な人』
にシフトした女性の話をさせていただきました。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
内山 和久