気象病の片頭痛やめまいなどを和らげる方法 ３

そろそろ梅雨ですねぇ。

片頭痛やめまいが起こりやすくなります。

１，２をしっかりとして予防しましょう。

次に、自律神経の働きを整えます。

自律神経の働きが乱れていると

方法は、温冷浴です。

膝から下に温水と冷水を交互にかける。

温冷浴の詳しい説明はこちら→温冷浴