空気が乾燥する季節ですねぇ。
空気が乾燥すると風邪をひきやすくなるので
気をつけてください。
鼻やのどの粘膜が乾いてしまうと、
せきが出て止まらなくなったり、
喉が晴れて痛くなったりします。
ちょっとおかしいな～と感じたら、
その時すぐにするのが肝心です。
・部屋を加湿して、のどを潤そう。
・あめをなめたりする。
・こまめに水分を摂る。
・せき・のどの痛みにおススメのツボ
「 天突（てんとつ） 」
せき・のどの痛みの特攻ツボです。
左右の鎖骨の間にあるくぼみの所
指で３秒押したら、３秒離す
５回ほどゆっくり繰り返す。