空気がますます乾燥する季節になってきましたね。
空気が乾燥すると風邪をひきやすくなるので
気をつけてくださいねぇ。
鼻や喉の粘膜が乾きやすく
せきが出やすくなったり
喉が腫れて痛くなったりします。
ちょっとおかしいなと思ったら、
直ぐに対処しましょう。
カラダの抵抗力が弱らないように
養生しましょう。
部屋を加湿し、こまめに喉を潤すなど、
乾燥から身を守りましょう。
せき・のどの痛みに効果のあるツボ
天突（てんとつ）
左右の鎖骨の間にあるくぼみのところ
指をあてて、３～５秒押す。
数回繰り返す。
痛みが少し感じるくらいの強さで押す。