梅雨時期になると気圧の変化で
頭・片頭痛が痛くなったり
めまいがしたり
カラダを思うように動かせない
ってことがありますね。
これって、自律神経がうまく働かないからですよ。
その乱れている自律神経の働きを
活発にすればいいのです。
信じなくてもいいですが、
やれば、カラダは軽くなります。
まずは、
・爪をもむ
爪の生え際をつまんで１０秒 もむ
但し、薬指（四指）は、もまない！！
・側頭骨をほぐす
手をグーにして、1，2，3の順に
５～１０秒押す。
グリグリはしなし
動画はこちら
カラダが軽くなりましたか＾＾