こんにちわ
アラフィフブロガーの
にゃおです🐾
今回はワタシ自身のお話
久々にやってしまいました
ギックリ腰編
をお話しさせてください
ちょっと振り返り
5年前
ワタシは
腰椎椎間板ヘルニアの手術をしました
若い頃から腰痛の持ち主で
何度もギックリ腰を起こしてきましたが
5年前のその日も
朝起き上がると同時に
ギックリ腰になり・・・
痛みで立ち上がれなくなりました
しかもその時は
いつものギックリ腰とは違い
お尻から左足の甲にかけて
ジワーンと痺れが起こり
感覚が麻痺していったんです。
そして
整形外科で下された診断は
【巨大ヘルニア】
☟このときです。
そこから
手術に至ったわけですが
手術前くらいから
麻痺してるはずの
大学病院で
精密検査をしたところ
精密検査をしたところ
と判明
が、それを取り除く手術は
リスクがある
ということで諦め・・・
そこから今までずーーっと
痛み止め
サインバルタ/ワントラム
発作時はボルタレン座薬併用
を使いながら
痛みとうまく
付き合ってきたわけです
ただ最近は
痺れや麻痺は残っているものの
のたうち回るような状況は
月1〜2回あるかないか
というくらい
あわよくばそのうち
骨片🦴も消えてなくなるのでは
と期待しているところで
もともとあった腰痛も
手術後からは、ほぼなく
正直
"腰"に対する危機感は
あまり感じなくなっていました。
ところが先日・・・
朝目が覚めて
起き上がったときに
腰になんか違和感がありました。
そして
ベッドから降りようとした
その時‼️
久しぶりのこの感覚・・・
これはまさに
ギックリ腰ーー
そこで真っ先に
ワタシの脳裏に浮かんだのは
娘の卒業式
大学の卒業式なんて
別に親が出席しなくても大丈夫でしょ…
そう思った方は
今の我が家の状況を
☟ぜひご覧ください
我が娘(妹ちゃん)のそのときの様子
ワタシには
娘を支える役目がある
幸い、今回のギックリ腰は
まだ中等度
ギックリ腰の状況は
3つの段階に分けられます
軽度
歩けるけど反れない
前屈みがしづらい
中等度
じっとしていてもズキズキ痛む
痛むけれどなんとか動ける
重度
身動きがとれない
はって移動するしかない
卒業式までのあと2日で
せめて軽度までは回復させたい
普通に歩くことさえできれば
なんとかなる
そう思い
ベッドに横になったまま
即回復するための対処法を
調べました
ギックリ腰の対処法
●当日から翌日(痛みが強い急性期)
・とにかく安静
・氷枕をあてて冷やす
(15分冷やして1時間空ける)
・湿布を貼る
・お風呂はダメ
・マッサージはダメ
●2〜3日目(痛みがやや落ち着いたら)
・コルセットを使用して多少は動く
・冷やさない
・温める
ということで
五十肩のときに
もらっていた湿布を貼り
トイレと食事以外
ずーーーーっと
ベッドに横になり
頑なに
動きませんでした
あと
腰を冷やすのに
とっても便利だったのが
椎間板ヘルニア手術のときに
病院から言われて購入した
これ☟
氷がなかなか溶けないし
表面に水滴も付かない
もちろん水も漏れない
めちゃくちゃ便利でした。
あってよかったーー
▼
▼
▼
ところが
ずっと安静にしてたのに・・・
その夜
歩くことはおろか
少し体を動かすだけで
悪化してる
不安増大
もしもこのままの状態で
卒業式当日を迎えてしまったら
どうやってこの痛みを
誤魔化そうか・・・
そんなことを
考え始めていました。
でも翌朝には
若干
痛みがマシになっていて
良い兆しが見え始め
安静継続です
と、ここでワタシ
ふと思ったのです
そういえば・・・
こむら返りの予防で飲んで
めちゃくちゃ効いた
あの漢方
芍薬甘草湯
(シャクヤクカンゾウトウ)って・・・
効いたりしないのかな
たまたま
ストックしてあるのが目について
なんとな〜く
そう思ったのですが・・・
これが
ビンゴ‼️
調べてみると
▼
▼
そして
卒業式当日の朝🌸
まだまだ気を抜くと
腰が抜けそうなグギッて感じが
椎間板ヘルニア手術のときに
病院から言われて購入した
これ☟
氷がなかなか溶けないし
表面に水滴も付かない
もちろん水も漏れない
めちゃくちゃ便利でした。
あってよかったーー
▼
▼
▼
ところが
ずっと安静にしてたのに・・・
その夜
歩くことはおろか
少し体を動かすだけで
悪化してる
不安増大
もしもこのままの状態で
卒業式当日を迎えてしまったら
どうやってこの痛みを
誤魔化そうか・・・
そんなことを
考え始めていました。
でも翌朝には
若干
痛みがマシになっていて
良い兆しが見え始め
安静継続です
と、ここでワタシ
ふと思ったのです
そういえば・・・
こむら返りの予防で飲んで
めちゃくちゃ効いた
あの漢方
芍薬甘草湯
(シャクヤクカンゾウトウ)って・・・
☟このとき
効いたりしないのかな
たまたま
ストックしてあるのが目について
なんとな〜く
そう思ったのですが・・・
これが
ビンゴ‼️
調べてみると
ギックリ腰などの急性のものには
『芍薬甘草湯』を頓用すると
劇的に良くなります
症状が出現した場合なるべく早期に
内服するのがコツです
▼
▼
そして
卒業式当日の朝🌸
まだまだ気を抜くと
腰が抜けそうなグギッて感じが
颯爽と
母の役目を
果たして参りましたー
実はスーツの下に
コルセットをぐるぐる巻いて
痛み止めに
ボルタレン座薬を挿入し…
バッグにスニーカー👟を
潜ませているなんて
誰にも
気付かれていない・・・
はず👅
母の愛は痛みをも超えるのです
潜ませているなんて
誰にも
気付かれていない・・・
はず👅
母の愛は痛みをも超えるのです
ありがとうございました。
※病気や医薬品等については、あくまでも患者である私個人の主観で書いておりますため、医学的な根拠を示す事はできません。
誤ったご理解を促すものではありませんので、その点どうかどうかご理解下さい