親愛なるみなさん
心を整えるプロ🍀かこです🍀
かこの自己紹介はこちらから💁♀️
今日は
🍀50代の休日の過ごし方🍀
みなさんの休日の過ごし方って
どんな感じかしら🥰
ハンモックに揺られたよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ある平日のこと💓
帰ったら19:30
疲れた〜😮💨
いくら、楽しくて大好きな
歯科衛生士のお仕事でも
朝から晩までは😮💨
ふ
ぅ
😮💨
そう思っていたら
心友からLINEが💓
『かこちゃん♡
今度の土曜日うちにおいでよ〜
お料理作って待ってるよ〜』
😍
😍
😍
行くーーーー😍
一気に元氣になりました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
心友はお花に愛を注ぐ人
お家の周りには
薔薇🌹やラベンダー🪻に
可愛いいお花さん達
見てるだけで
氣持ちがいいです
その日は最高に天気が良くって
心友宅ベランダにいると
爽やかな風が心地よい
こちらでお料理を作って貰って
いただきました
大きなお皿に盛られた
お料理さん達の美味しいこと✨
なんて贅沢なんでしょう😍
生きてると色々あるけれど
心ゆるす友との
語らいの場はありがたい🥰
ひととき最幸な場にいさせて貰えました
心友とは
娘同士が幼稚園の時の仲良しさん
いわゆるママ友さん
そこからなので20年以上のお付き合い
お互い色々チャレンジしてきました
色々あったけど
家族や仕事、チャレンジを通して
感じたことが
すべて経験という宝物
やってきた自分をまるっと
受け入れる🙆♀️
受け入れて
よくやってきたよね💓
って自分をねぎらう
カラダさんをよしよしって
ありがとうってさわりまくる
腕や足は当たり前
おでこや耳👂
細胞レベルまで意識して
さわる
💓
さわる
💓
さわる
💓
↑↑↑
これが《自分を愛する》こと
まずはカラダさんからアプローチよ💓
そんなお話した時間は
最幸で佳き時間✨
誰とどう過ごすかは
本当に大事だね✨
居心地悪い人とはいない
↑
身体が反応して一緒に居られない😢
居心地良い人といる
風を感じ風の音を聴いてみる
聴覚
お花の匂いをかぎ
嗅覚
美しい空を見上げる
視覚
食べたい、美味しいものをいただき
味覚
日頃よくやってるカラダさんをさわる
触覚
誰とどう過ごすか(何に価値をおくか)
五感を味わう
これが私の
《50代の休息の過ごし方》
みなさんもやってみてね🩷
ガーデン🪴パーティー🎉
最高だった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ありがとう💓
50歳から輝く人生✨
心を整えるプロ🍀かこ🍀
