２２日お昼

今日は病院のバイトで

お昼は病院のお弁当です

焼き魚

きんぴら

お浸し

マカロニサラダ

はんぺん

煮物

ごはん

でした

でも

はんぺんは２枚の内

１枚だけ

煮物はお肉は食べない

魚も少し残し

ごはんは一口だけ

にしました

でも休憩室に

大量の最中

我慢できず

川村屋の糸の街

ってゆう最中１個食べちゃいました

１個で我慢したのが偉いよね 笑

夜ご飯も誘惑に負けないように

しないとね

てゆか生理来ちゃったよ

終わったらやせるかな

２２朝

２２日朝予定通り

野菜がちょっと多かった

ちょーお腹いっぱいです

ビオ食べたし

今日は漢方のむのやめよ

自力ででますよーに

ただいま

無事餌付けされることなく帰宅

今日はお酒も飲まなかった

ちょっとお腹へったけど

我慢

明日のごはんの予定

朝ビオヨーグルト

豆乳青汁

らっきょ３粒

アーモンド３粒

キムチ

湯豆腐の野菜少し

昼病院のお弁当

夜居酒屋のおかず

ヘルシーなの選ぶ