朝ごはん
控え目にできた
お通じ無
昼ごはん
コンビニ寄ったけど
お酢ドリンク買っただけ！
お通じ有
間食
小さなフィナンシェ１個
夜ご飯
居酒屋のバイトで
そばめし少し
なすの天ぷら二つ
なすの煮浸し
角煮
などなど少しずつつまんだ
お通じ無
運動
朝:歯磨きしながらももあげ
昼:してない
夜:ももあげ
腰回し
体重
朝５６,１
夜５５,７
５５kg台に戻ってよかったぁ～
ガスがたまってお腹いたい
コメントありがとう
また１日からダイエットがんばる
朝ごはん
黒豆きなこヨーグルト
こんにゃくソースヤキソバ少し
（弁当箱にはいりきらんかったぶん）
青汁
らっきょ３粒
でした
昨日があまりにも食べすぎて
お腹へらんかった
お昼ごはん
こんにゃくソースヤキソバ卵のせ～
です
こんにゃくいける～
マンナン生活はまりそう
夜も控え目にしないと
次ジムいくまでに
５５kgきりたい
仕事で事故って
テンション下がりまくりで
元気でなくて
普通こうゆうとき
普通の人なら
食欲でないんだろうけど
私はなにか口に入れてないと
落ち着かないんだよね
今日は
シュークリーム
お菓子パン２つ
間食しちゃいました
夜は乗り気ぢゃない
会社の飲み会で
焼肉屋行って
デザートでぜんざいまで食べて帰宅
朝５５,３
夜５６,１
一日でリバウンド
明日からまたがんばろう
４月の暗い私にさようなら