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無添加でアトピー卒業に導くサポーター
りえです
安心できる無添加おやつにしたいけど
結局コンビニで買えるおやつってどれなの？と
思いますよね。
そこで今回はサッと選べるように
セブンイレブンで買える添加物なしの
おすすめのおやつ3つをご紹介します！
01.アーモンドフィッシュ
栄養価的にもオススメ！
シンプルな原材料です。
美味しくて安心でも食べすぎには
気をつけてくださいね。
なんでも、ほどほどに。(^^)
02.小豆最中
ひとつで大満足の量。
お仕事などで小腹空いたときにオススメです
03.安納芋 焼芋羊羹
羊羹は日持ちもします。
防災リュックに入れるのも
オススメです。
水分多めの焼き芋の味！
甘いものを食べたい時にオススメ。
渋めのお茶といただきたいです
さつまいもは満腹感もあるので
少量でも良いかもしれません。
地元横浜の奥地のセブンイレブンで
入手できるラインナップより
ご紹介でした
逆に気をつけたい種類がこちら⚠️
添加物が入りやすいおやつ
01.クリーミーなお菓子
しっとり、クリーミーと書かれた
パッケージはもれなく添加物多め。
しっとりさせる保湿剤、乳化剤が入っています。
手作りの時、すぐにパサパサと乾燥してしまう物には
こうして使われがちです。
02.とけないチョコレート
単純に考えて チョコレートは溶けますよね？
溶けない、指につかないという
チョコレートにはたいてい光沢剤が使われています。
ざっくりですがこのシンプルな考え方で
添加物の有無のがだいたいわかってきます。
自分で作ることができないものや
日持ちしないようなものに
添加物が入ることが多いです。
自分で作れるかな？と考えてみてね。
他にオススメの商品や他のコンビニで
見つけたらまたご紹介したいと思います！
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