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自然療法×栄養学×ヨガによる
セルフケアサポーター・りえです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240819/00/aries-r/9f/48/j/o1080071915476442249.jpg?caw=800)
幸せになる♡幸せを感じる♡幸せに気づく♡
などなど、言葉があるけれど
自分の幸せって何か考えたことはありますか?
私は考える機会がありました
楽しくできるおしごとで、収入を得て
程よく街、程よく人混みのない所で
週2おしごと、週2勉強
週3お休みと様々な体験・習い事の生活
今もう一度考えてみると↑ができているのは
自分が心も体も健康だからですね
これに気づけたのは健康とは逆にいたからです。
今気がついていないかも…と言う場合は
今の何が大変かな?
変わると嬉しいのはなんだろう?
そう考えるのも良いかもしれません
私は生まれて間もなくアトピーで
幼稚園の年長さんの後半の半年は
アレルギー性紫斑病、紫斑病性腎炎で入院して
安心していられる家族と突然離れていたり
発症するアレルギーは20歳越えても
増えるし酷くなるばかり
更には周りを気にしてしまう
いわゆる繊細さん(HSP)
私の子どもの頃にはなかった概念。
どうすればいいか何て考える暇もなく
ずぅ~~~っと親の言う通り
お医者さんの言う通りにする24年間でした
それが当たり前なので、自分の意見は
あまりだしたことがなかったと思います
体は自分で治す意識を持つことが大事と知り
アドバイスただ聞くのではなくて意思をもって
アドバイスを活かすように
意識的に姿勢・食生活ただし体質改善をしたり
人と接するのが苦手だった点は
信頼できる人を介して自己啓発を学んだり
繊細さんな部分を受け入れて
繊細だからこその良い点を探しました
とうことは…
体も心も健やかに元気でいられて
家族と一緒にいられることが
私にとって幸せの大きな1歩
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240819/00/aries-r/59/3d/j/o1080071915476446921.jpg?caw=800)
これがやっと深く理解して
スーッとその考えが心に入り
腑に落ちていきました
これが守られていると安心できるので
あ~、幸せ~
と感じられるのかと今は思っています
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