ご覧いただいたり、いいね！をいただいたり
いつもありがとうございます
先月、お友だちからこんな
質問をいただきました。
突然、痒みと赤みが顔に表れるのは
ショックですし、困りますよね
私も社会人一年目の時にあり
大変な思いをしました。
いただいた質問について順番に
お返事を…と文章でしようとしたところ
もどかしすぎて
電話でお話ししました
原因：一つではない
原因は単純に一つには絞りきれません。
考えられる原因その①
暑さと汗
質問をくれたTちゃんのメッセージにも
書いてくれた、今年のこの暑さと汗
特に症状の出てきた、6月前半は
突然の暑い日、涼しい日をいったりきたり。
体が追い付かない不安定な時期は
お肌もついていけません…
その上、汗の刺激は炎症を起こしやすいのです
考えられる原因その②
精油の使い方
自作の化粧水に使っていた精油の中に
作用を期待して、常に使う精油が同じだと
精油の種類により、刺激が強いものがあります。
例えば、オレガノ、レモングラスは皮膚刺激
セロリやワイルドキャロットは解毒作用が
強めです。
こういった種類は
1～2ヶ月使ったら1週間休むと良いです
また刺激などがマイルドな精油たちも
体が慣れてしまうと
作用しづらくなることもあります
だから、精油は休みを作ることや
配分を変えてあげることをお奨めします
もちろん、用法・用量を
きちんと守ることが大前提！
Tちゃんは守って使ってくれていました
考えられる原因その③
ご自身の体調
疲れやストレスがたまっていると
その方の弱いところに出やすくなります。
また、その時に出ている症状が
悪化しやすいです
目に見えて分かりやすいのが
お肌なんですよね。
改善方法：できそうなことを探す
色々お話を聞いてから、じゃあどうしようか？
ということで提案したことがいくつかあります
改善方法①思いきってスキンケアストップ
シンプルにお水を使う
私の体験から、痒い、荒れが酷い時
何もつけない方が心地好い
という結論に至りました。
基本的にお薬を控えたいという
考えが私にあることと
軟膏や油分の多いクリームは
ホコリ等がついて余計に痒く感じていました
使っていたのは、酸素が多く添加されたお水
今の時期は冷やして使うと
気持ち良さ倍増
改善方法②精油よりも優しく
ハーブウォーター
少しでも肌に作用のあるものを使いたーい！
Tちゃんのその声に、ピンときたアイテムが
このハーブウォーターです
植物から精油を取り出す時によく使う方法で
工程の中で油分と水分に分けます。
この油分が精油
水分がハーブウォーターです
精油に含まれる成分を微量に含むので
香りはグッと優しくなります
作用もわりと穏やか
改善方法③保湿もしたい時に
ミツロウバームや植物オイル
①②だと乾燥が気になるよ～というときは
ミツロウバーム、植物オイル、シアバターなどを
気になるところに
うす～く伸ばしてみてください
ご紹介した原因と改善方法は
全員に当てはまることではありません。
個人差もあるので参考にしてみてください
私を思い出して頼りにしてくれて
嬉しかったです
Tちゃんは、お話ししたあとすぐに
ハーブウォーターをご購入
蒸し暑さの増す日本の夏
お肌も健やかに過ごせますように
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