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いつもありがとうございます
季節の変わり目や
1日の中でもアップダウンする近頃に出やすい
痒い、カサカサ
止まらないくしゃみ、鼻水🤧
このアレルギーたちをどうにかしたいけど
体質改善なんて大変でしょ？
毎日、体に優しいこと意識…
したいけどハードル高いし、難しくない？
始めから完璧に
なんて
誰しもそりゃ難しいし
なかなか一人じゃ無理だと思います
そこで、できることからやる
スモールステップがオススメです
間食を
.
.
.
やめよう
ではなくて(笑)
体に優しいものにしてみよう
です
まずはここから、試してみてください🌱
私は意外と変化が現れました
例えばチョコレート
お得な大袋や、何気なく手に取ったものから
パッケージの裏を見て
白砂糖不使用のもの、光沢剤のないもの等々。
シンプルな材料や、オーガニックを選びます
最近のお気に入りはこちら。
フェアトレードのビターチョコレート
裏を見ると…
ありがたい一品です
スナックも美味しいけれど
油や科学的なアミノ酸がよろしくないのです
体を酸化させたり、中毒性を伴うのが
この油と添加物
そこで、ノンフライで、アミノ酸など
添加物の入っていない・極わずかなものを
意識して選びます
こちらのノースカラーズのお菓子が好きです
ポテトの他にも色々あるので
飽きることなく、少しずついただきます
初めはちょっと割高と思うかもしれません。
が
安く添加物アリで、アレルギー盛り沢山と
ちょっと割高で安心おやつで、健康体と
どちらが良いですか？
副作用のある薬にお金を払うより
安心おやつに払い
自分や家族が健やかな方が断然良い
経験からこの考えになりました
ちょっと良いおやつと思うと
大切にちびちび食べるようにもなりました
元気な体に戻る扉🚪を開けてみてくださいね
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