いつもありがとうございます
突然、風邪を引きました。
熱も出るのは7,8年ぶりです！
喉がイガイガするなぁと思った2日後
朝の日課の体温チェックすると
『38.07』
えーっ
と驚いて二度見しました。(笑)
久々の高熱にテンションも上がります
イガイガも強くなっていたので
試しに使っていたマウスウォッシュで
うがいをしました。
これがスッキリします🎵
利に叶っている精油とベースのチンキなので
納得の結果
やっぱりスゴいと思ったメディカルアロマ
そして熱くてもわ～っとする首の辺りや
胸元にはオリジナルの○ェポラップ風の
ジェルをぬりぬり。
これは父が咳き込むので
その緩和にと作っていた代物。
風邪を引くだなんて思っていませんでしたが
自分で作ったアイテムが役立ちました
体温は39度まで上がり、絶好調
このくらいの体温で
体内のよろしくないウイルスさんたちが
やっつけられるそうですよ
それを知っていたので
よしよし細胞さんたち頑張れ～(ง •̀ω•́)ง✧の
気持ちで寝ています
寝ておくというのは思っている以上に大切で
起き上がっている時間があるより
寝ているだけの方が治りが早いです✨
したくても、なかなかできない方も
いらっしゃると思いますが💦
あまりすぐに薬に頼らず
養生することをオススメしたいです
季節の変わり目
皆さんもお気をつけてお過ごしくださいね
今回役立ったレシピはこちら↓
🌿マウスウォッシュ
・ペパーミントのチンキ 5CC
（40°のウォッカにドライのペパーミントを浸けました）
・レモン精油 3滴
・クローブ精油 5滴
・ラヴィンツァラ精油 3滴
上記を精油の空き瓶を使って、全て混ぜます。
これが原液です。
コップに100CCほど入れて
原液を2,3滴から濃度を調整して
入れて使っています。
清涼感のペパーミント、レモン
口腔ケアや歯痛にオススメのクローブ
抗菌、粘膜ケアや痰を取り除く力もある
ラヴィンツァラ♪
🌿咳ケアのジェル
・KENSOさんの中性ジェル 15g
・ミントのハーブウォーター 適量
（お好みのテクスチャにのばします）
・ラヴィンツァラ精油
・ユーカリラディアタ精油
適量をとり、喉から胸元にかけてぬります。
精油の量をメモったものがすぐに見つからず…💦
どちらの精油も粘膜の炎症のケア
痰を切る手伝いや呼吸器系のケアに
もってこいの特徴があります
#風邪っぴき #メディカルアロマ #生活にアロマ #実践
#たまの高熱は大歓迎 #うがい #マウスウォッシュ
#口腔ケア #呼吸器系ケア #咳 #こんこん #養生 #自然治癒力
日頃から口にすると良いかもしれないです
生姜はちみつに、殺菌効果などなどをもつ
クロモジの成分をもつ飴✨