ご覧いただいたり、いいね！をいただいたり
いつもありがとうございます
いつものんちゃんや、むつみちゃん達、
女神サークルの皆さん、そして姉と
自分自身の癒しのワークをしています
筋トレと一緒で、近況や励ましもあって
続けられていることに感謝です
一瞬一瞬を意識すると
今まで華麗にスルーしていた自分の
気持ちたちに出会います
あーっ！今良い悪いのジャッジしちゃった
そこからのダメじゃんという
自分への突っ込み。(笑)
一人反省会もしてみたり。
無意識でこれであってるのかな？と
正解を探してしまいます
感情に○も✕もないのにもかかわらず
嫌だなって思った私は間違ってたかな？とか
考えてしまうんです
何か感じても気づきたくなくて
こっそり知らなかったことにしていたり
でも自分だから、そこも気づいて
ウソが苦手、嫌いな分ぐるぐるして
やっぱりダメだと感じたり。
自分が今までどれだけジャッジしてきたか
正解か不正解で判断してきたかが
よお～くわかります
実は良し悪しはなくて
感じたことを受け止めるのが大切だと
何度も教えてもらって
分かってきました
もっとそのまんまの自分を
感じられたら良かったね～と
過去の自分と会話
出てきた感情…喜怒哀楽ぜんぶ素直に感じて
受け止めて、思いを活かして軽やかに
過ごしていきたいと思います
