体を動かさない時間が
長くなるほど、思考もぐるぐるします。
コロナさんがニュースで取り上げられ
3月～5月は忙しく、その後は暑い日が続き
ジョギングはお休み🏃♀️
突然走るのは危ないから
ウォーキング…というよりお散歩へ
徒歩圏内の大きな公園。
いつもは通らない道を歩いていくと
仙石原？というくらいのススキ
大人の身長をらくらく越える高さ！
下に道もあるはずだけど
ススキで隠れてます。
そして、この先はどこに繋がるんだろう？
道があるし、公園の中だしという
安心感があるから進める私。
未知の土地だと、怖くてできません😅
浄化できた気分で階段を上がると
こういう花
を見ると元気になります。
を見ると元気になります。そして、てくてく歩いている
この土の道、裸足だったら更に
気持ちいいはず
どこにでるんだろう？
見晴らしの良い場所かな？
そう思っていたら芝生の広場でした
これは…ゴロゴロしたい！
裸足でかけまわりたい！
けど、一人でいったので少しおとなしめに
日陰に座り、裸足になってひと休み。
意外と汗もかけてスッキリ
水分補給🥤して帰りました。
自然の中で体動かすと良いです
子供の頃から、そこそこ
自然のある環境にいるので
定期的に自然🌳と戯れた方が
元気になるようです。
気になってソワソワしていたことも
帰宅後に解決して、心もスッキリ