素直に気持ちを伝える&表現すること
最近の私のテーマです。
人との会話で、3人以上一緒にいるとき
ぽんぽん言葉を出せないコトがよくあります。
私以外の人の言葉ひとつに対して
色々と頭の中でイメージがわいたり
(この辺りHSPの特性らしいです)
ひとつ伝えたいことが浮かぶと
相手が受け取りやすい言葉にしたい！
そう無意識に思うのか、言葉を探します。
その間に、他の二人で会話が進んでいる
こんなことが良くあって
伝えられないことがしばしば。
相手に合わせがちで、イイコの
返答もよくしてしまいます
納得はしてるけど
こうしたい
こう感じた部分もあったよ
でも、あなたのこと大切で尊重したいから
この返答なの😌
こんな気持ちが取り残されることの多いこと！
この自分の気持ちも大切にして
口に出せるように
ただいま、練習中です
考えすぎて、言葉選びすぎて
言葉でキャッチする方には
『え？意味分からない😑』
といわれて焦ることもよくあります
この時の言葉と空気は本当に苦手です
少しずつですが
考えすぎず伝えてみると思った以上に
大したことなかったり(笑)
気持ちをしっかり受け止めてもらえたり
私自身はスッキリ
清々しくなれることを体感
伝えられた
という小さな成功を感じられると
達成感で自己肯定できてる気持ちも
じわじわとでてきます
『自分の気持ちを出して良いんだよ』
『どんな感情でも出して良いから』
と、言ってくれた大好きな人たちに感謝です💕
この言葉で伝えてみようと思えたので
このまま続けて、
スッキリ心軽やかな自分へ