マラソン&カラテプロレス修行12-130

本日のワークアウト〜

三津家トレ

ほぐピラ

カラテプロレス

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造

ゼロトレ

みきトレ

太極拳

サントーシマヨーガ

酷暑すぎて、さすがに今は屋外ランは危険だ。

積極的休養だと思い、地道なトレーニングメニューをこなす。