マラソン&カラテプロレス修行12-112

本日のワークアウト〜

クンダリーニヨーガ

ほぐピラ

青トレ

カラテプロレス

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造

ゼロトレ

みきトレ

太極拳

サントーシマヨーガ

やっと疲労が抜けた感じ。

『とまこまいマラソン』に向けて、最終調整。