マラソン&カラテプロレス修行11-222

本日のワークアウト～

莉紗トレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

明後日は新しいパターンの二部練をしようと思っている。