マラソン&カラテプロレス修行11-210

本日のワークアウト～

b-monsterトレ🦾

ほぐピラ🧘

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

一昨日のカラテプロレスでハムストリングがパンパン。

今月もノルマは順調に消化中。