マラソン&カラテプロレス修行11-162

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

激坂王フェスティバル前日、ヨーガとか負荷軽めのメニュー。

調子は悪くないが、腰の痛みが少し不安材料。まぁ走れば気にならなくなると思うけど。

目標は、キロ5分10～20秒ペースで、1時間49～53分でフィニッシュ出来れば大成功。

どうなるか楽しみ。