マラソン&カラテプロレス修行11-140

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

先週1週間、全休。

コロナ陰性ながらも、これコロナじゃなきゃ何なん？っていうくらいのキツい風邪。

何とか生き返ってきたので、まずは軽いメニューでワークアウト様子見再開。