マラソン&カラテプロレス修行11-138

本日のワークアウト～


莉紗トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



今年の夏は北海道マラソン不参加なので、余裕の日々だ。


涼しくなってから本格的にマラソン練習に入ればいい。


明日はフォームをしっかり確認しながらミドル走をしよう。