マラソン&カラテプロレス修行11-124

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

昨日は完全休養日、今日も軽いメニューでいっぱい食べた。

補給十分で明日、人間ドック。