マラソン&カラテプロレス修行11-118

本日のワークアウト～

神野トレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

今月は『スタミナ稽古』月間。

暑さの中でスタミナ強化。

これが後々生きてくる。