マラソン&カラテプロレス修行11-116

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

7月分を前倒し実施。

来月、余裕持つためにこういうことはよくやる。