マラソン&カラテプロレス修行11-98

本日のワークアウト～

インターバル走(1km×5)

タナストレッチ

『アリーズプロレス🐾～とにかくスピード強化』

数年ぶりにインターバル走。

やはりスピード強化にはこれしかない。

キツいけど、きっと結果が伴うでしょう。